Присъедини се към Зорница и Теменуга, и преживей два дни с практики за дълбок покой, йога Нидра и звукотерапия, за да придобиеш яснота и се свържеш с бъдещото си Аз.

Времето, което прекараме заедно, ще бъде посветено на пренаписване на близкото ни бъдеще и изграждане на връзка с нашата най-дълбока същност, за да подравниме своите цели и посока с вътрешните си морални ценности. 

 В състояние на покой осъзнаваме препятствията по пътя, свързваме се със светлината вътре в нас, която винаги знае кое е най-добро и правилно за нас.  Възстановяваме връзката между вътрешния и външния си свят. 

Ще практикуваме:

Ин йога, за да помогнем на тялото да изчисти дълбоки ограничения и блокажи, и да отключи вътрешните способности за лечение.

Йога Нидра - практика за космически сън, по време на която Егото заспива, за да заблести светлината на нашата душа. В йога философията се казва, че във всеки от нас съществува една част, която е вечна, и е лишена от тъга, от съмнения и страхове. . Когато практикуваме Йога Нидра, ние не само даваме почивка на тялото и ума, но се докосваме до тази мощна, вътрешна сила, черпим сили от извора и подхранваме своята жизнена сила.

Медитация и звук - използваме лечебната сила на звука. Тази практика включва 30 мин водена медитация и дихателни техники,  и 30 мин звукотерапия с кристални купи.

Присъедини се за два дни път към дълбок покой, в които ще освободим страховете и съмненията си, за да пристъпим към своето голямо Аз.

Програма на ретрийта

Петък 7.11 
14-15ч  Настаняване
15 - 17:30 ч Откриващ кръг  + Ин йога + медитация + звукотерапия
17:30 - 19:30 Време за SPA
20 ч Вечеря

Събота 8.11
8-9 ч Тишина, медитация и дишане
9:30 - 10:30ч Домашна закуска
10:30 - 15 ч Свободно време за разходка или четене. По желание от 12-13ч оформяне на Sankalpa - определение и задаване на намерение, в подготовка за йога Нидра.
15 -17:30 ч Ин йога + Йога Нидра + Звукотерапия
17:30- 19:30 ч Време за SPA
20ч Вечеря

Неделя 9.11
8-9 ч Тишина, медитация и дишане
9:30 - 10:30 ч Домашна закуска
11:30 ч Закриващ кръг + затвърдяване на лични намерения
12 ч Освобождаване стаи

В Carpe Diem всичко е направено с много внимание, грижа и обич, с мисъл за комфорта на гостите преди всичко. Хотелът предлага атмосфера на уединение, спокойствие и релакс - всичко необходимо за идеалната почивка. Разположен в китното селце Сладка вода, на 70 км от Варна, може да се насладите на спираща дъха природа, красиви изгреви, които ви потапят в кадифена светлина и невероятни залези, следвани от необятното звездно небе. 

Ресторантът предлага домашно отгледани органични продукти, меса от местни фермери и подбрана винена листа. Хотелът разполага с външно джакузи, загрявано с печка на дърва, SPA център със сауна на дърва, парна баня и инфрачервена сауна. На разположение на участниците целодневно са на разположение два къта, заредени с вода, лавандулово и джинджифилова вода, чай, кафе, домашно приготвен кекс и плодове. 

Цена на ретрийт със споделено настаняване 550 лв

Запознай се с водещите

Зорница е основател на йога студио Ендиго през 2011г.

   Преминала е обучения по Хата йога, Виняса, Ин йога, Йога Нидра, Дишане, Медитация и Звукотерапия, и не спира да се развива и самоусъвършенства. 

     След като открива вълшебната сила на йога, не спира да вдъхновява последователи да преплитат техниките и средствата в ежедневието си чрез дисциплина, редовна практика и изграждане на положителни навици и ритуали.

Теменуга открива йога преди повече от 5 години и бързо разбира за себе си, че плува в собствени води.

    Нейното желание и дисциплина й помагат да учи, да се развива и самоусъвършенства по пътя на йога. 

   Нейната първа любов е Виняса, но открива ефекта на хата йога, ин йога, медитацията и звукотерапията, които навлизат все по-сигурно в нейната практика.     

Всичко за ритрийта от Йога студио Ендиго